Dietas e Exercícios Exclusivos
Tudo é feito com base na sua realidade, sem exercícios ou métodos prontos.
O que é necessário para as consultas online?
É necessário encaminhar quatro fotos (frente, costas, perfil esquerdo e perfil direito) as fotos deverão ser tiradas preferencialmente com trajes de banho ou top e shorts, paras as mulheres e bermuda para os homens. As fotos deverão ser feitas com fundo branco e a dois metros de distância, para melhor análise.
Após encaminhada as fotos, agendamos a consulta, que será por vídeo conferência, para que possamos fazer a anamnese, para compreender o seu objetivo, a sua rotina e preferências alimentares e também conhecer um pouco mais sobre suas eventuais, intolerâncias, lesões e limitações para então traçar o seu plano de acordo com o seu objetivo.
Dentro de dois dias úteis após a consulta, você receberá o seu treino personalizado e o acesso aos vídeos exclusivos para a correta execução dos movimentos e disponibilizamos a sua dieta através de um aplicativo exclusivo, que conta com o plano alimentar, lista de compras, receitas e alertas de água e refeições. (De acordo com o plano contratado)
Você ainda conta com o nosso suporte exclusivo dos nossos profissionais para tirar dúvidas sobre o plano alimentar e o treino
